過去の活動紹介

椅子ヨガ

令和６年１月３０日にヨガ講師YUKIさんをおむかえし、椅子ヨガを開催しました。
椅子を使って行うヨガのため身体への負荷が少なく、
初心者からお年寄りまで優しいヨガでした。
普段身体をあまり動かしていないため久しぶりの運動はきもちよかったです。